Epia | Epigenética Aplicada

Epia

Haciendo ajustes a tu estilo de vida

Preserva tu Salud

¿Qué es Epia?

Epia es un programa que consiste en rediseñar hábitos cotidianos, con el fin de preservar la salud, mejorar la calidad de vida alcanzar objetivos personales que dependan de tu bienestar.

Esto se logra mediante ajustes en aspectos cotidianos de la vida como la alimentación, la actividad física y el descanso, entre otros. En consideración de objetivos, circunstancias y preferencias personales.

Coherente a nuestro diseño genético

Un estilo de vida

¿Fundamentos?

La Epigenética, la Bioquímica y la Fisiología, son las principales fuentes de conocimiento, que han permitido tras largas décadas de investigación científica 

Depende de tu estilo de vida

Tu salud

¿Pilares?

Alimentación. Lo que comemos y lo que necesitamos evitar comer.

Ritmos circadianos. Cuándo resulta óptimo comer, cuándo no hacerlo, cuáles son las condiciones óptimas para dormir y de exposición a la luz.

Actividad física. Principios óptimos del movimiento cotidiano, ejercicios y deporte.

Todo esto en términos generales, pero con ajustes individuales según: tu estado actual, preferencias, circunstancias y objetivos personales.